皆さんは疲れた時に何を食べますか？
私は甘いものが大好きなので、
休日に甘いものをよく食べに行きます！
最近は、
前職で働いていたカフェに行って
パンケーキを食べたり
専門学校時代の友達が働いているカフェに行って
いちごのパフェを食べたり
父の誕生日に、父リクエストのケーキ屋さんに一緒に行って
家族で食べました！(7つ中4つは父です。笑)
父は私に似て(私が父に似て？)
甘いものが大好きなので、父と2人で食べにいくこともあります♪
ちなみに、疲れた時に甘いものが食べたくなるのは、
血液中のブドウ糖が不足し、脳に十分な栄養が
行き渡っていない為だそうです。
とはいえ、摂りすぎは良くないので、
何か目標を達成した時、頑張った時のご褒美に、
甘いものを食べて疲労回復、そしてしっかり歩いて運動不足も解消しましょう！！
仕事だけでなく、プライベートも充実させて
健康第一、皆で元気に過ごしたいですね
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